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オーバーホール中でしたref.3148のイエローが戻りました。 左は同じ3148のローズ。 こちらのイエローはケースがノンポリッシュでブレスもオリジナルです(少し長めです😅)。

今日の関東地方は少し気温が高めでしたので、思いきってあずきをお風呂に入れました。 冬場は静電気をおこして毛にかなり汚れがついてしまうので夏場以上にばっちくなります。 で、マイアミに行く前にいつかお風呂に入れなきゃと思っていたのですが、なんとかギリギリ間に合いました🙂 本人は大迷惑なんでしょうけどね😅 私としては綺麗になって自己満足であります。

昨日、私の大学の卒業30周年の同窓会に出席してきました。 それこそ何十年ぶりに大学の門を通り、懐かしいテニス部の部室を見てきました。 コート脇の水道とかそのままでビックリ、部室もロッカーこそ新しくなってましたが、建物はそのままでまるでタイムスリップしたようでした。 本当は部室の中まで入りたかったのですが、それは遠慮しておきました。 なんかとってもセンチメンタルな気分になりました。 ついこないだここで朝から晩までボールを打っていたのに、あれからあっという間の30年です。 人間の一生ってホントに短いんだなぁとつくづく感じてます。 さて、同窓会…… 卒業してから初めて顔を合わせる友人達がほとんど。 あまり変わって居ない人もいれば、全く誰だか分からない人も居たりして😅 たまにはこういう集まりも悪くないなって思ったりして🙂

先日毎年受診している健康診断を致しました。 ここ数年前立腺の検査をしませんかと言われて、今までは適当にパスしていたのですが、聞いたら血液検査で項目を追加するだけで良いらしく、「それならば」という事でお願いしてみました。 受診した日の午後に病院から電話で、本日の健康診断な前立腺の検査でかなり数値が高かったので、専門医の受診を受けられてはどうかとの事。。 で来週早々に泌尿器科の診察を受けることになりました。 よくわからないので、詳しく聞いてみたらPSAという数値があって、その値が0〜4ならば大丈夫なのに私は8.53もありますとの事。 少しググってみたら激しい運動をすると数値がたかくでることがあるので検査の1週間前は激しい運動は控えるようにと書いてあったりして😅。。。 そんなことは知らずに直前の1週間は15キロを2回、5分弱／キロのペースで走ったり、全力1キロ×5のインターバルトレーニングをしたりとかなり激しいトレーニングをしておりました。 きっとそれが原因かなと楽観的に思うようにしているのですが、反面なんかランニングをするモチベーションが急に下がってしまいました😞 とはいえ、全く運動をせずには過ごせないので、ゆっくりジョギングペース(6分／キロ程度)で短い距離を走ったりして過ごしています。 今日は少し寒さも収まったので、久しぶりに海岸沿いをのんびりジョギングしてみました(昨日は風邪かもとかブログで書きましたが、どうやら違うようです)。 このペースで走るとかなり楽だなぁ、もうこんな感じでも良いかなとか思ったりして。 もう以前(と言ってもせいぜい数週間前の話ですが)のペースに戻せないかなぁとか。。。 やっぱりかなり早いペースで走ったり、トレーニングをするのは目標があって相当モチベーションが高くないと続けにくいんですよね。。。 とにかく来週早々の泌尿器科の先生と話してからまた改めて考えようかなと。。。

風邪をひいたかもしれません。 昨日の夜から喉が少し痛いです。 少し前に咳が出て風邪かなと思ったのですが、そのまま回復したので大丈夫かと思ってたのですが😞 来週からマイアミなのでそれまでには治さないと…… 最近すっかり時計の画像が無かったので、今日はこんなのはどうでしょうか？ 570×2、ですね🙂