BLOG - sports

最近ちょっと時計のネタが無くてすみません😅

そのうちまた入荷しますからしばらくお待ちくださいませ。

去年の10月にランニング用の時計としてGarminの235というのを入手したのですが……

それまで心拍数の事は全く考えてなかったのですが、この時計を入手してから走らない時も腕にはめて心拍数を測るようにしてます。

ちなみに昨日のデータはこうなります。

先日のブログで書きましたように左脚の親指が痛いのにまた懲りずにランしてしまいました。

もちろん、少しゆっくり目に走りましたが…………

まぁ、それは良いとして、心拍数が安静時は45、そしてランをしている時の最高値が168となってます。

安静時の心拍数はかなり低く、一般的には徐脈に該当しますが、これはスポーツ心臓なので特に問題なしという事で。

一方の最高値ですが、実は先日34キロほど走った時に、最高値が200を超えたので、「えっ、200ってちょっと危ないんじゃないかな」と思って、少し調べてみました。

そしたら、それまで服の上に時計をはめて走ってたんですが、どうやらそれが誤差の原因らしいというので、ここ数回は(寒いけど)素手に時計をはめて走るようにしてみたんです。

そしたら、かなり早く走った時でもせいぜいマックス170程度という事が分かって少しホッとしたというわけなんですね。

なにが言いたいかというと、それまでは全く関心の無かった心拍数ですが、この時計のおかげで、少しは自分の心臓の状態が分かったりして、なかなか良い買い物だったなぁとお伝えしたかったわけです🙂

本日は今年初のゴルフ️‍。

関東地方は今年一番の寒さ、との事でしたが、確かにかなり寒かったですが、幸いにも風がほとんど無くて、快晴でもあったので、それほど寒さを感じずにそれなりにエンジョイ出来ました。

昨年は2回しかラウンドしなかったゴルフですが、今年はもう少しやっても良いかな。

湘南はとても良い天気でした。

富士山🗻もご覧の通りくっきりです。

今日は久しぶりに長く走りました。

距離は34キロほど。

こないだの湘南マラソンよりも12秒/キロ早いペースで走ってみました。

後半がエネルギー切れで少しバテましたが、まぁまぁのペース。

3月に板橋マラソンがあるのですが、目標は3時間40分切り……。

今日のペースなら余裕で行けそうですが、本番はまた緊張もありますからね。

まだ2ヶ月あるのでしっかり調整して行きたいです👍

今日は昼一でお店に来たら、店の前の通りが箱根駅伝観戦の人ですごいことになってました。

この道がコースだとは知らなかった😅

首位の青学は見れませんでしたが、二位で区間賞の東洋の選手はちょうど観ることが出来ました👍

また来年も観にこようかな。

選手の皆さんお疲れ様でした。

そして四連覇達成の青学の皆さん、おめでとう㊗️

箱根駅伝を観戦して来ました！

遊行寺を越えた藤沢橋交差点の少し先で観戦。

首位の東洋大の山本君は区間賞も獲得。

二位は四連覇を狙う青学のエースの田村君。

さすが大学のトップランナー早いです🏃‍♂️

まだまだ長い道のり各大学のランナーには悔いの残らないよう頑張って欲しいです👍

久しぶりにゴルフ⛳️

寒いかと思ってたのですが、風も無くて良い日和です🙂

スコアは前半はまだボチボチでしたが、後半の途中からリズムがおかしくなってボロボロ。

まぁ久しぶりだから仕方ないですね。

これからメインバンクの支社長さんと担当者との忘年会。

その後は別の飲み会の二次会に参加するかも。

なかなか濃厚な1日です😅

今日は待ちに待った😅湘南国際マラソンでした。

快晴で風も弱くて最高のコンディション！

スタート地点にはトレンディエンジェルの2人もいました。

結果は

おかげさまでなかなか良いタイムで走れました。

最後の2キロのペースを上げようとしたら脚がつってしまってダメでした🙅‍♂️

ひとまず終わりました。

我が家の外壁に真っ直ぐに生えた蔦が綺麗に紅葉しているのを発見😳

紅白のコントラストがやけに綺麗でした。

さて、湘南マラソンまであと一週間となりました。

今日も午前中にいつもの海沿いを軽く20キロ弱ほど走りましたが、週末で天気も良いからということもあるでしょうが、100名以上のランナーとすれ違いました🏃🏃‍♀️。

やはり湘南マラソンが近いこともあるのかな、いつもよりもかなり多いような気がします。

私はと言うと……

例年は、少しナーバスになってるのですが、今年は比較的落ち着いてます。

平常心と言うかな😏

まぁ、偉そうなことを言うのは結果が出てからにしておきましょうね😅

二週間後に迫った湘南マラソンのゼッケンが届きました。

今年の番号は

です。

6271だから「無にならない」とか「無駄にならない」とか都合の良い語呂合わせしてます。

まぁ、悪くはない番号かなと……。

ちなみに去年は4989で「四苦八苦」、一昨年は5130、その前は1155でした。

今年は果たして吉と出るか凶と出るか……

今日は予報では寒くなるとのことでしたが、ジュネーブでの極寒を経験しているので、むしろ暑いくらいです。

今日はお店で少しだけ時間が出来たので、皇居周辺をランして来ました。

画像は大手門の夕陽です。

完全な逆光でしたが、なんとなく雰囲気のある画像が撮れたので…………。

湘南マラソンまであと二週間強。

ジュネーブから戻ってからなんか喉の調子が変なのですが、風邪気味なのか乾燥によるものなのか分かりかねてます。

いずれにしても体調管理には気をつけないといけません。