12月の湘南マラソンまで1ヵ月強となりました。
と言う事で今日は長距離トレーニング、海辺を約35キロ程、3時間10分程度走りました。
結構ハイペースで走ったので、終わったらもう身動きできない状態、逆流性食道炎の症状も少しあったので、かなりしんどかったですが、まぁ多少は良いトレーニングになりました。。
画像はゴール後にiPhoneでパノラマ写真を撮ってみたのですが、疲れてたせいか少し歪んでおります(^^;;
でもラン前の食事のイメージも大分出来てきたかなって感じ。。
明後日からジュネーブなので、あちらではあんまりたくさんは走れないのですが、帰国したらもう一回仕上げに長距離走る予定です(ってランばかりしてるな僕は(^^;;)。。
いやいや昨日のブログの予想通りと言うか、期待通りと言うか山田哲人の大活躍でヤクルトが雪辱しましたね。。
こうなると内川がいないとか、イ・デホが寝違えたとか、はたまた柳田が調子悪いとかで、1勝2敗とは言えヤクルト優勢か、みたいな声も出てきましたな。。
ホントに今日ヤクルトが勝ったらもしかして、になるかもしれません。。
とここまでは今日の試合が始まるまででした。
今現在(夜の10時前)はSBがリードした状態で終盤を迎えております。。。
山田君は今日はここまでノーヒット。。
今日はSBが勝つと、やっぱりこのまま行くかな。。。
って感じですな。。。
ソフトバンクの2連勝で迎えた第3戦、神宮に戻ってヤクルトが雪辱できるかどうかですが、もし今日ソフトバンクが勝ったらそのまま4連勝してしまいそうな感じがします。
何よりも2番、3番、4番の奮起に期待したいところです。。
その中でも山田選手にはそろそろ活躍してもらいたいです。。
SBの柳田と共にトリプル3を達成した日本野球界期待の星ですからね。。。
しかしそれにしても、セリーグもパリーグもスター選手の顔ぶれが変わってきました。。
今日の第3戦楽しみでございます(≧▽≦)。。
湘南マラソンまであと7週間となりました。
今年は完走だけでなくタイムの更新を目指しているので、日々(ってほどではありませんが)トレーニングをしております。。
日によって長めに20キロ超とか30キロとか走るのですが、先日20キロ走った時に少し低血糖の症状が出たので、昨日30キロ走る前にバナナとカステラを食べて臨んだら、今度は逆流性食道炎の症状が出て。。。。
もうどうしたらいいのって感じです。。
多分、極端はいけないみたいですかね。。
長距離の場合は3時間前までに食事を終え、レース前にはせいぜい流動性の補給剤や飴玉程度に留める。。。
みたいな感じでしょうか。。
あと数回は長距離ラントレーニングするのでいくつか試してみるしかありませんな(^^;;
ここ数日、セリーグの試合を観ています。
先日ヤクルトが優勝を決めたヤクルト-阪神戦、そして昨日の阪神-広島戦と連日しびれる試合が続きました！
何しろ、私は開幕前は広島とオリックスを優勝候補に挙げていたくらいですから(^^;;
せめて「クライマックスシリーズ位は出場していただかないと」と言うことで広島を応援していました。。
期待通り黒田の素晴らしいピッチングで完勝！！
あとは７日の中日戦の結果次第となりました。
最後はマエケンでしょうからかなり可能性は高いような気がしております！！
頑張れカープ！！
朝一で20キロほどランして午後からお店で少しお仕事しております。。。
真夏はマックスで12キロ位しかランできなかったので、久しぶりのまぁまぁ長距離になりました。。
ペースもフルに合わせたスピードにしましたが、やっぱりそれなりに疲労しました。。
今年もまた湘南マラソンに出ます。。
今年は昨年と違って12月の開催ですのでまだ2か月以上ありますからゆっくり調整できます。。
今回は何とか4時間は切りたいのですが。。。
その為に1万メートル程度だと5分/キロペースでトレーニングして結構スピードをつけてきたのですが、果たして残り2か月でどこまで調整できるか。。。
マラソンは当日の体調によって本当に全然違ってきてしまうので、「いくら調整しても」ってところはあるんですけどね。。
さて、画像は一応クロノグラフの画像でも。。
何日か前にInstagramにアップした画像と一緒です。。
今日のネタとは全く関係ないのですが(^^;;
やっぱり今日のニュースはラグビーワールドカップですね。。
世界ランキング3位の強豪中の強豪である南アに見事な勝利でした。。
おめでとう！！
今後の試合も期待しております(^^)/
本年度のUSオープンテニスは予想通りの決勝の顔合わせで、優勝者も予想通りジョコビッチの優勝となりました。
昨年は錦織の活躍に沸いたUSオープンですが、今年はある意味(男子は)順当な結果となりました。。
ジョコビッチの強さはちょっと抜きんでてますよね。
強さと言うか鉄壁の守りと言うべきか。。
全盛時のフェデラーと戦わせたらさぞかし面白い戦いになる事でしょうが。。
私は子供の頃からテニスをしていて、記憶では1974年から4大大会は観続けてるんです。。
もうかれこれ40年ですね(^^;;
その間、数々のチャンピオンを観てきましたが、その中ではピート・サンプラス、ロジャー・フェデラー、そしてこのジョコビッチが間違いなくトップ3でしょうな。。
コナーズやボルグ、レンドル、もちろんナダルも強かったけど、弱点もあったしね。。
この3人は圧倒的ですな。。。
毎日楽しませてくれた世界陸上も今日が最終日となりました。。
日本としては、谷井選手が50キロ競歩でようやく初メダルが取れました。
女子マラソンも伊藤さんが7位に入ったしでまぁまぁだったんですかね。。
でも、昨日の5,000mで優勝したファラー選手の最後200mのダッシュは圧巻でした。。
観ていて久しぶりに鳥肌が立ちました(≧▽≦)。。
来年はリオのオリンピックだし、今から早くも待ち遠しいですな。。
一昨日から世界陸上がスタートしました。
初日に早くも男子マラソンが行われ、昨日は早くも男子100m決勝でした。。
クライマックスを早くも迎えてしまったわけです。。
決勝をご覧になられた方は大勢いらっしゃると思いますが、正直私はガトリンが勝つのではと思っておりました(^^;;
準決勝が最後流して9秒77でしたからね。。
事実決勝のボルトのタイムが9秒79ですから、そのタイムを上回っていたわけです(風の影響とか考えたらあまり参考にはならないかな)。。
その決勝ですが、ボルトがスタートを難なくこなしたので、後半で一気に離すかと思われましたが、案外差が開かずにゴール間際までもつれました。。
ガトリンが最後に胸を突きだすのが少し早かったような感じがしませんでしたか、「どうしても勝ちたい」っていう気持ちが出過ぎたのかな、若干最後で硬くなったような。。。
いやぁ、でも陸上って本当に観ていて面白いですよねぇ(≧▽≦)。。。
あと残り1週間、まだまだ楽しませていただきます(^^)v