今日は
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- date. 2015/09/22
朝一で20キロほどランして午後からお店で少しお仕事しております。。。
真夏はマックスで12キロ位しかランできなかったので、久しぶりのまぁまぁ長距離になりました。。
ペースもフルに合わせたスピードにしましたが、やっぱりそれなりに疲労しました。。
今年もまた湘南マラソンに出ます。。
今年は昨年と違って12月の開催ですのでまだ2か月以上ありますからゆっくり調整できます。。
今回は何とか4時間は切りたいのですが。。。
その為に1万メートル程度だと5分/キロペースでトレーニングして結構スピードをつけてきたのですが、果たして残り2か月でどこまで調整できるか。。。
マラソンは当日の体調によって本当に全然違ってきてしまうので、「いくら調整しても」ってところはあるんですけどね。。
さて、画像は一応クロノグラフの画像でも。。
何日か前にInstagramにアップした画像と一緒です。。
今日のネタとは全く関係ないのですが(^^;;
何日か前にInstagramにアップした画像と一緒です。。
今日のネタとは全く関係ないのですが(^^;; 
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