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お店の近くのマンダリンの38階からスカイツリーを望みます。

こうやって見ると、本当に東京の街並みは味気ないです😞

高さも形状もてんでバラバラ。

震災と戦争を経験した事もあるのでしょうが、その後の復興でもう少し街として調和を取れなかったものでしょうかね😢

もう取り返しつかないですね。

JR東京駅の日本橋口を出て、当店に向かう途中が現在では大規模な開発工事中なのですが、工事のフェンスにゴジラのギャラリーになっています。

かなり懐かしい昔の映画のポスターも

私が小学生の時に最後に観たゴジラ対ヘドラのポスターもありました！

当時、ヘドロが社会問題になっていて、ヘドラはその社会問題を取り入れた筋書きだったと思いますが、ゴジラの相手としてはキングギドラのような個性もなくちょっとイマイチだったと記憶しています。

鎌倉の裏駅にあったテアトル鎌倉という映画館にヤマちゃん(知り合いのお兄さん)に連れて行ってもらって、観に行ったのを今でもよく覚えてます🙂

仕事のデータがたくさん入っているパソコン💻が、数日前から電源は入っているのに画面がつかないトラブルでメーカー送りとなりました。

2〜3週間かかるそうです。

もしかしたらデータが全部消えちゃうかも、なんて事は無いとは思うのですが……

かな〜り心配です😰

こまめにバックアップしておけば良かったのですが、全然やってません😔

仕方ないから愛用のビンテージのパンチ画像をアップしてみたりして……

家にあったもので日本製ですが、1960〜70年代の物ではないでしょうか。

完全に現役で活躍してます💪

と、全く脈絡のないブログになってますが……

問題はパソコンです。

その間会計入力が出来ないのはやむを得ないとしても、データだけはなんとかしてもらわないと😰

昨日、私の大学の卒業30周年の同窓会に出席してきました。

それこそ何十年ぶりに大学の門を通り、懐かしいテニス部の部室を見てきました。

コート脇の水道とかそのままでビックリ、部室もロッカーこそ新しくなってましたが、建物はそのままでまるでタイムスリップしたようでした。

本当は部室の中まで入りたかったのですが、それは遠慮しておきました。

なんかとってもセンチメンタルな気分になりました。

ついこないだここで朝から晩までボールを打っていたのに、あれからあっという間の30年です。

人間の一生ってホントに短いんだなぁとつくづく感じてます。

さて、同窓会……

卒業してから初めて顔を合わせる友人達がほとんど。

あまり変わって居ない人もいれば、全く誰だか分からない人も居たりして😅

たまにはこういう集まりも悪くないなって思ったりして🙂

先日毎年受診している健康診断を致しました。

ここ数年前立腺の検査をしませんかと言われて、今までは適当にパスしていたのですが、聞いたら血液検査で項目を追加するだけで良いらしく、「それならば」という事でお願いしてみました。

受診した日の午後に病院から電話で、本日の健康診断な前立腺の検査でかなり数値が高かったので、専門医の受診を受けられてはどうかとの事。。

で来週早々に泌尿器科の診察を受けることになりました。

よくわからないので、詳しく聞いてみたらPSAという数値があって、その値が0〜4ならば大丈夫なのに私は8.53もありますとの事。

少しググってみたら激しい運動をすると数値がたかくでることがあるので検査の1週間前は激しい運動は控えるようにと書いてあったりして😅。。。

そんなことは知らずに直前の1週間は15キロを2回、5分弱／キロのペースで走ったり、全力1キロ×5のインターバルトレーニングをしたりとかなり激しいトレーニングをしておりました。

きっとそれが原因かなと楽観的に思うようにしているのですが、反面なんかランニングをするモチベーションが急に下がってしまいました😞

とはいえ、全く運動をせずには過ごせないので、ゆっくりジョギングペース(6分／キロ程度)で短い距離を走ったりして過ごしています。

今日は少し寒さも収まったので、久しぶりに海岸沿いをのんびりジョギングしてみました(昨日は風邪かもとかブログで書きましたが、どうやら違うようです)。

このペースで走るとかなり楽だなぁ、もうこんな感じでも良いかなとか思ったりして。

もう以前(と言ってもせいぜい数週間前の話ですが)のペースに戻せないかなぁとか。。。

やっぱりかなり早いペースで走ったり、トレーニングをするのは目標があって相当モチベーションが高くないと続けにくいんですよね。。。

とにかく来週早々の泌尿器科の先生と話してからまた改めて考えようかなと。。。

昨夜の我が家の二階の窓から眺めた様子。

なんか案外綺麗でした🙂

さて、今朝は早くから家の前の坂道の雪かき、

通学の子供達に「おはよう、滑るから気をつけてな！」と完全に近所の気のいいおじさんになってました。

朝から気持ちの良い汗を💦かきました。

皆さんも足元には気をつけて👍

お店の計算機がダメになったので、なんか少しおしゃれでいいのないかなとずーっと探していてのですが、アマダナの計算機を買ってしまいました。

ちょっと高いですが……

機能的にもよくわかりませんが、そんなにバチバチ計算しまくるわけではないので😅

まぁ良いかなぁと。

長持ちしてくれますように🙏

最近ちょっと時計のネタが無くてすみません😅

そのうちまた入荷しますからしばらくお待ちくださいませ。

去年の10月にランニング用の時計としてGarminの235というのを入手したのですが……

それまで心拍数の事は全く考えてなかったのですが、この時計を入手してから走らない時も腕にはめて心拍数を測るようにしてます。

ちなみに昨日のデータはこうなります。

先日のブログで書きましたように左脚の親指が痛いのにまた懲りずにランしてしまいました。

もちろん、少しゆっくり目に走りましたが…………

まぁ、それは良いとして、心拍数が安静時は45、そしてランをしている時の最高値が168となってます。

安静時の心拍数はかなり低く、一般的には徐脈に該当しますが、これはスポーツ心臓なので特に問題なしという事で。

一方の最高値ですが、実は先日34キロほど走った時に、最高値が200を超えたので、「えっ、200ってちょっと危ないんじゃないかな」と思って、少し調べてみました。

そしたら、それまで服の上に時計をはめて走ってたんですが、どうやらそれが誤差の原因らしいというので、ここ数回は(寒いけど)素手に時計をはめて走るようにしてみたんです。

そしたら、かなり早く走った時でもせいぜいマックス170程度という事が分かって少しホッとしたというわけなんですね。

なにが言いたいかというと、それまでは全く関心の無かった心拍数ですが、この時計のおかげで、少しは自分の心臓の状態が分かったりして、なかなか良い買い物だったなぁとお伝えしたかったわけです🙂

左足の親指の爪が痛くて少し閉口しております。

前日にしっかり爪を切って、翌日15キロ弱程ランした時はなんとも無かったのですが、その日の午後にお散歩してたら痛み出して、見てみたら少し赤く炎症を起こしてる感じ😩

少し深爪が過ぎたのかな😞

明日は少し長く走ろうと思ってたのですが、少し様子を見た方が良いかもしれません。

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

戌年なので。。。

あずきにさせていただきました(^^;