夕陽に映える富士
- Category:nature
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- date. 2016/01/15
3月の横浜マラソンに向けてトレーニングをしております。。
今度はなんとか4時間を切りたいと思っておりまして。。。
とは言え、横浜マラソンは初めてなのでコースも分からないし、あまり大口は叩かないようにしておかないと。。。
湘南マラソン以降中距離のスピードトレーニングも取り入れております。。
10km程度を出来るだけ早く走ってみたり、7km程度走った後、100㍍ダッシュを何本かやってみたり。。。
10kmのスピードトレーニングも毎週1回はするようにしているのですが、毎回少しづつ更新出来ておりまして、やっと45分位まで来ました。。
20代の頃は40分位で走っていたので、それと較べるとだいぶ遅いですが(^^;;
さて、画像は昨日のトレーニングの時に見えた富士山です。。
こんなの見ながら走るわけですから幸せなわけですよ(≧▽≦)。。
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