ランニング
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- date. 2025/08/20
ここ数年10kmのレースに出ているのですが、なんとかもう少しスピードを上げようと、今年から1,000mのスピード練習を取り入れています。
6月からやり始めたところ、最初の内は走るたびにどんどんタイムを更新出来ていたのですが、この3回は測ったように4:01.4, 4:01.5そして4:01.4とほぼ同タイムとなっています。
この辺りが今の限界なのでしょうか。。。
元々脚が早かったわけでもないし、長距離が得意なわけでもなかったのですが、それでも大学のテニス部の頃は今よりも30秒以上早いタイムでした。
もう40年も前の事なので仕方がないとは思いますが😅
せめて3分台(あと数秒ですが)では走れるようになりたいんですよね。
もう少し気温が下がってきたらもっと縮めることが出来るのでしょうか。。。
レースが始まるのは12月なのでそれまでにスピードがつくよう引き続きトライしてみます。
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