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昨日は

関東地方は快晴。

ぽかぽか天気の下、しっかりランをして汗を流しました。

最近、ランのスピードが出ないので久しぶりにインターバルトレーニングをしましたが、走力のみならず、心肺機能の低下を認識。12月の湘南マラソンには間に合わないでしょうが、来年はもう少ししっかりトレーニングに取り組む必要がありそうです😅

逗子マリーナからは富士山が綺麗に見えました。

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