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数日前から

左肩を上げようとすると痛みが走ります。

なんか引っかかるような感じで。。。

これが五十肩っていうやつかなぁ。

なんか良いストレッチみたいなのないでしょうか。。。

とりあえずググってみることにします🙋‍♂️

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