BLOG

ランニング

最近膝の調子がだいぶ良くなってきたので、来年辺りまたフルに出てみようかと思って、トレーニングし始めています。

焦らずまずはLSDをしっかりやって遅筋を鍛えようと思っています。

以前は早く走るトレーニングばかりやってたのですが、今回は時間もあるし、膝をまた傷めないようにゆっくりやろうと思っています。

季節も良くなってきましたからね、汗を流すのは気持ち良いです🙂

画像は東慶寺にあったカタクリの花です。

Comment投稿

お名前 [※]
メールアドレス[※]
URL
コメント

TOP