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ラントレ

今日は本当に久しぶりに海沿いをラントレ。

のつもりでしたが、いつも走る遊歩道が台風で砂浜になってしまったので

途中から134号線沿いの歩道を走りました。

今日はハーフを走るつもりだったのですが、途中半分くらい過ぎたところで、少しフォームを前傾にしてみたら、案外早く走れて後半の10キロをほぼ5分ペースで走れました。

こんなペースではフルは無理だと思いますが、少しはフォームの改善にはなるかもしれません。

次のレースまであと一月半程度。

時間的な余裕があったはずなのに出張だったり、天気が悪かったりで少し調整が遅れ気味な感じでなんとなく焦ってきました😟

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