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ラントレ

12月の湘南マラソンまで1ヵ月強となりました。

と言う事で今日は長距離トレーニング、海辺を約35キロ程、3時間10分程度走りました。

結構ハイペースで走ったので、終わったらもう身動きできない状態、逆流性食道炎の症状も少しあったので、かなりしんどかったですが、まぁ多少は良いトレーニングになりました。。

IMG_2526

画像はゴール後にiPhoneでパノラマ写真を撮ってみたのですが、疲れてたせいか少し歪んでおります(^^;;

でもラン前の食事のイメージも大分出来てきたかなって感じ。。

明後日からジュネーブなので、あちらではあんまりたくさんは走れないのですが、帰国したらもう一回仕上げに長距離走る予定です(ってランばかりしてるな僕は(^^;;)。。

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