ランニング
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- date. 2021/03/17
最近膝の調子がだいぶ良くなってきたので、来年辺りまたフルに出てみようかと思って、トレーニングし始めています。
焦らずまずはLSDをしっかりやって遅筋を鍛えようと思っています。
以前は早く走るトレーニングばかりやってたのですが、今回は時間もあるし、膝をまた傷めないようにゆっくりやろうと思っています。
季節も良くなってきましたからね、汗を流すのは気持ち良いです🙂
画像は東慶寺にあったカタクリの花です。
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