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今年も例年通り箱根駅伝の往路応援に行ってまいりました。

画像はトップで通過する青山学院の秋山君です。

青学の連覇なるか、東洋や駒澤の挽回なるかが興味のポイントですが、今のところ青山が優勢のようですね。。

今年は例年になく暖かかったので、応援も楽でございました！！

まだ昨日のフルマラソンの余韻が身体にもメンタルにも残っております。

身体はと言いますと、特に右ひざの外側が痛くて、終了後にすぐにアイシングすれば良かったのですが、終わった時はひざの痛みはほとんど無かったので。。。

これは次回以降の教訓ですね。。

一方、メンタルですが。。

先日大学のテニス部の後輩達と飲む機会がありまして、その中の一人が来年は全日本テニスの年齢別を目指すとの事。。。

若い時にあるスポーツに熱中した経験がある人は、もちろん人それぞれでしょうけど、その時の感動や、爽快さ、達成感、そして緊張感等々が忘れられなくて、我々の年齢になってもその時の気持ちをもう一度体験してみたいと思うんですよね。。

僕にとってのマラソンはまさにその通りでして、レース前の緊張感や、ゴールした時の達成感、練習している時の他の事を何も考えずに、タイムやフォームに熱中する事が出来る集中力等。。。

もちろん身体は若い時のように動くわけでは無いのですが、得られる気持ちは当時と何も変わらないわけなんですね。。

それが、僕がいい年してマラソンに熱中している理由なんです。。

本日は湘南マラソンでした。。

ちょっと薄曇りでスタート前は寒くて震えました(>｡<)

結果は、3回のトイレのタイムロスもあり残念ながら4時間は切れませんでしたが、一応最低目標の4時間一けた台をかろうじて達成の4時間9分35秒でした。

10kmごとのラップタイムは最初の5分50秒/km、5分46秒/km、5分48秒/km、6分13秒/km、そして最後の2kmは5分22秒でございました。。

スタート前から尿意を催してスタート早々にロスしたので、その後少しハイペースにして挽回したのですが、30-40kmのトイレロスは挽回できませんでしたが、最後のダッシュはなかなか走力が着いたなと自画自賛。。。

ここ数日マラソンを控えてナーバスになっていたのですが、これで取りあえず一安心、明後日から気持ちよくニューヨークに行けそうです(^^)/

男子テニスの今シーズンのツアーファイナルは予想通りジョコビッチの圧勝で幕を閉じました。

予選のリーグ戦こそフェデラーに負けましたが、決勝はそのフェデラーに完勝でしたからね。。

ちょっと彼の強さは圧倒的な感じがしますな。。

身体の調子が悪いとかなんか理由が無いと、誰も勝てそうにはありません。。

あと数年は彼の時代が続きそうな感じがします。

今日は幸いにも早めに雨が上がったので、長距離ランの練習。。

途中、茅ヶ崎サザンビーチのモニュメントの周囲に人だかりになっていたので見てみると：

なんか色々貼り付けてありました。。

どうやら貼り付け自由らしいです。。

私はもちろんランの途中なので、貼り付けはせずにそのまま立ち去りましたとさ。。

昨日無事帰国しました。。

帰国すると、12月の湘南マラソンのゼッケンが到着しておりました。

加えて新たに購入したシューズ。。

とは言っても従来から履いている物の新しいバージョンなので殆ど変らないはず。。。

最近ブログのネタがランニングばかりで辟易されてる方も多いかもしれません(^^;;

12月の湘南マラソンまで1ヵ月強となりました。

と言う事で今日は長距離トレーニング、海辺を約35キロ程、3時間10分程度走りました。

結構ハイペースで走ったので、終わったらもう身動きできない状態、逆流性食道炎の症状も少しあったので、かなりしんどかったですが、まぁ多少は良いトレーニングになりました。。

画像はゴール後にiPhoneでパノラマ写真を撮ってみたのですが、疲れてたせいか少し歪んでおります(^^;;

でもラン前の食事のイメージも大分出来てきたかなって感じ。。

明後日からジュネーブなので、あちらではあんまりたくさんは走れないのですが、帰国したらもう一回仕上げに長距離走る予定です(ってランばかりしてるな僕は(^^;;)。。

いやいや昨日のブログの予想通りと言うか、期待通りと言うか山田哲人の大活躍でヤクルトが雪辱しましたね。。

こうなると内川がいないとか、イ・デホが寝違えたとか、はたまた柳田が調子悪いとかで、1勝2敗とは言えヤクルト優勢か、みたいな声も出てきましたな。。

ホントに今日ヤクルトが勝ったらもしかして、になるかもしれません。。

とここまでは今日の試合が始まるまででした。

今現在(夜の10時前)はSBがリードした状態で終盤を迎えております。。。

山田君は今日はここまでノーヒット。。

今日はSBが勝つと、やっぱりこのまま行くかな。。。

って感じですな。。。

ソフトバンクの2連勝で迎えた第3戦、神宮に戻ってヤクルトが雪辱できるかどうかですが、もし今日ソフトバンクが勝ったらそのまま4連勝してしまいそうな感じがします。

何よりも2番、3番、4番の奮起に期待したいところです。。

その中でも山田選手にはそろそろ活躍してもらいたいです。。

SBの柳田と共にトリプル3を達成した日本野球界期待の星ですからね。。。

しかしそれにしても、セリーグもパリーグもスター選手の顔ぶれが変わってきました。。

今日の第3戦楽しみでございます(≧▽≦)。。

湘南マラソンまであと7週間となりました。

今年は完走だけでなくタイムの更新を目指しているので、日々(ってほどではありませんが)トレーニングをしております。。

日によって長めに20キロ超とか30キロとか走るのですが、先日20キロ走った時に少し低血糖の症状が出たので、昨日30キロ走る前にバナナとカステラを食べて臨んだら、今度は逆流性食道炎の症状が出て。。。。

もうどうしたらいいのって感じです。。

多分、極端はいけないみたいですかね。。

長距離の場合は3時間前までに食事を終え、レース前にはせいぜい流動性の補給剤や飴玉程度に留める。。。

みたいな感じでしょうか。。

あと数回は長距離ラントレーニングするのでいくつか試してみるしかありませんな(^^;;