昨日
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- date. 2025/02/16
三浦国際市民マラソンのゼッケンが届きました。
3/2、10キロです。
ところが4日前から腰痛がありまして、腰を曲げたりすると時々ズキっと来ます。
ぎっくり腰の一歩手前くらいでしょうか。
5日前に10キロを結構早いペースでランしたのが原因かと思います。
最近、足首や膝が痛かったり色々なところが故障がちです😥
もう、年も年だし、少し、ペースを落とした方がいいのかもしれません😞
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