ウォーキング
- Category:nature
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- date. 2019/05/25
最近はまぁ半分リハビリを兼ねて砂浜をウォーキングしてます。
鎌倉の材木座海岸の端から由比ヶ浜の端まで約2キロ強を3〜4往復。
砂浜といっても波打ち際なので、固めの砂だから、歩きやすいし、コンクリートみたいな衝撃も無いので、いいかなぁと。
でも波打ち際というのは思ったよりも涼しくて、あんまり汗かかないものなんです。
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ご無沙汰しております。
ハーフ１時間３０分台？の方が走れなくなるとつらいですね。お察しします。しかしあせらずじっくり行きましょう。
こちらは、ようやくこの前初ハーフを走りました。
１時間５０分切って、タイム的には満足でしたが、やはり舗装を長時間走るのは足に応えます。
トレランもちょっとやってますが、土の上だと倍の時間走っても足へのダメージは少ないようです。
コメントありがとうございます。
初めてでハーフ1時間50分切るのは凄いですね。
僕は初めてのハーフは2時間切るのがやっとでした。
土(硬い砂浜)の上を歩くと、改めて舗装の上は衝撃が強いなと思いました。