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ラントレ

今日は本当に久しぶりに海沿いをラントレ。

のつもりでしたが、いつも走る遊歩道が台風で砂浜になってしまったので

途中から134号線沿いの歩道を走りました。

今日はハーフを走るつもりだったのですが、途中半分くらい過ぎたところで、少しフォームを前傾にしてみたら、案外早く走れて後半の10キロをほぼ5分ペースで走れました。

こんなペースではフルは無理だと思いますが、少しはフォームの改善にはなるかもしれません。

次のレースまであと一月半程度。

時間的な余裕があったはずなのに出張だったり、天気が悪かったりで少し調整が遅れ気味な感じでなんとなく焦ってきました😟

㊗ 村田選手

村田選手の念願の世界タイトル奪取、本当に良かったですね!

画像はWBAのオフィシャルサイトから拝借しました😅

8時過ぎからNHKの選挙速報観たり、フジのボクシング中継を観たりとちょっと落ち着かなかったのですが、村田選手の試合が始まった8時半頃からは、試合に熱中させて頂きました。

早いラウンドから、ずっと村田選手が押してましたからね、あのままやっていてもきっとあと数ラウンドで倒せたのではないかなと思います。

私は子供のころはボクシングを観るのが好きで、それこそ具志堅とかモハメッドアリとかの試合を観てワクワクしていたのですが、大人になるにつれてだんだん興味を失ってしまってほとんど観ることもなくなってました。

前回の村田選手とエンダムとの試合も観なかったのですが、今回は事前の村田選手の話とかも聞いたりしていたので「観てみようかな」と思ってました。

開始前にリングに上がると笑顔を見せていたので、なんか緊張して無理して笑顔にしているのかとか思ったりして、ちょっと「どうかなぁ」とか思っていたのですが、ゴングが鳴ったら全く心配無かったですね!

とにかく念願の世界チャンピオン、本当におめでとうございます!

今日はパテックでない時計ネタ。

ランニングウォッチを新しくしました。

かなり複雑な機能が付属しているので、設定するのだけで何時間も掛かりました😅

でも使ってみるとスマホのアプリと連動させるのですが、データ量の豊富さにびっくり!!

正直言って期待以上の時計でした。。

ところで、連休のせいもあるのでしょうか、私がいつも走っている海岸沿いのランニングコースで急激にランナーが増えてきました。

これからマラソン大会のシーズンだし、気温的にも涼しくなってきたのでそのせいもあるのでしょうか。。。

この3年くらい真冬も真夏もずーっと走ってきた私にとっては嬉しいような、なんとなく複雑な感じがしています。

半年くらい前から、すれ違うランナーには全員に手で挨拶するようにしています。

ほとんどの人が返してくれるのですが、中にはびっくりしたり照れて目をそらす人もいますが、元気よく手を振り替えしてくれると何やら元気が出たりします。。

もし海辺をランニングする機会があって、手を振ってくる背が高くて細めの格好いいランナーがいたらそれは多分私ですので、皆さんも手を振り替えしてくださいね!!

大谷翔平

大谷選手の日本での最後(?)の登板が昨日終わりました。

※画像はネット上から拝借しました。

最後は先発で4番と、まるで高校野球やアニメみたいな設定。。

栗山監督も見事な演出をしましたね。。

まだどこに行くかはわかりませんが、いよいよメジャーに進出するみたいです。。

でも、メジャーに行った日本人投手は故障してだめになっちゃった選手が多いからとっても心配です。

一部の選手を除いて投げ方も変わっちゃうし。。。

日本でいたときみたいな輝きを失ってしまうケースが多いですからね。。。

あのダルビッシュでさえ、投げ方変わっちゃったですからね。。。

僕は全くの素人なので、どちら(の投げ方が)が良いのか分からないけど。。。

メジャー入団当時の活躍と今の実績を比較すると、マー君にしてもそうだけど年々落ちているような感じがします。。

大きな故障をしないで長く活躍できたのって黒田位かなって(間違っていたらごめんなさい(^^;;)。

とにかく、大谷には故障しないよう、今の投げ方をそのまま維持してメジャーでもできる限り長く活躍してもらいと切に願います。。

長距離ラントレ

連日、時計と関係のないブログです😅

今日は5時起きして予定通り長距離のラントレをしました。

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江ノ島から大磯まで行って戻るコースで35キロ強。

画像は西湘バイパス沿いの自転車道から遠くに江ノ島を望みました。

平均5分23秒/km。

やっぱりこれだけ走ると疲れます。

もう少し水も飲んだ方が良さそうな感じ…。

これから冬に向けてもう少しペースを上げていければ良いかな。

12月の湘南マラソン迄にあと数回は40キロ位走りたいです。

桐生君

ついに日本人が100mで10秒を切る日が来ました❗️

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’*画像はインターネット上から拝借しました。

彼が高校生の時に10秒01を出したときから4年でしたっけ。

その間代表落ちたり彼よりも若い子に抜かれたりして本当に色々あったでしょうが、くじけずに自分を信じて頑張ったなぁ。

本人も言ってたけど、これで国際的にはやっとスタートラインに着いた感じでしょうから、2020年の東京オリンピックに向けて更にレベルを上げてもらいたいです💪

今日は

今日は久しぶりに皇居ラン。

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お店をスタートして皇居2周プラスαで14キロ走りました。

画像は桜田門を少し四ツ谷に向かって上がった辺り。

皇居一周の中では一番眺めの良いエリアです。

しかし、皇居周りはランしてる人多いですねぇ。

この時間(3時頃)から何やってるのかなぁ。

って私も同じですが(^◇^;)

今日は

とても涼しかったので朝5時に起きて海辺をロングラントレーニングしました。

予定通り32キロ走りました👍

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海辺を等間隔で釣り人が並んでました。

海面が朝日を浴びてキラキラ綺麗でした。

久しぶりに

久しぶりに太陽☀️の下でランニング出来ました。

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でも結構雲も多かったので、快晴という感じはなかったですね。

もう夏も終わりなのかな。

最初は久しぶりの太陽だったので気持ち良いなぁと思って走ってましたが、すぐにやっぱり涼しい方が良いなと(^^;

さて、本日もいつもお会いするAさんにお会いして少し立ち話しました。

少し前のブログでAさんは3時間34分がベストのタイムだと書きましたが、このタイムは60歳になられてからのタイムで、ご自身のベストタイムは若い時に出された2時間59分だそうです。

サブスリーですね。

ちょっと次元が違う感じです😳

今日はまたインターバルトレーニングにトライ。今日のコースは海辺なのでフラットで走りやすいですが、やはり暑さと湿度でなかなかシンドかった😓

トレーニング

冬のマラソンシーズンに向けて、そろそろただ走るだけじゃなく、色々なトレーニングに取り組み出してます。

先日は、800メートルを全力で走り、400メートルをジョギングで流すといういわゆるインターバルトレーニングを初めてトライ。

当初10本やる予定でしたが、7本でギブアップ😅

今後は徐々に本数を伸ばしていこうかと……。

今日は今日で5時起きしてほぼマラソンペースで30キロ走。

途中から雨が☔️降り出して、ウェアもシューズもびしゃびしゃになりましたが、こちらはなんとか達成しました。

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大変ですが、こうやってメリハリ付ける方がそれぞれ何が欠点なのかとか分かるし、きっとメリットがあると思ってます。

それにしても関東地方は天気が悪いです。

今週も曇りや雨ばかりの予報です☔️

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