BLOG

最近

最近はだいぶ気温も上がってきたので、砂浜をランするようになりました。

前にも紹介したベアフットランニング用のサンダルを履いて走ります。

この画像を撮影したのは鎌倉の材木座海岸の端っこなのですが、ここから画像のちょうど左の先(一番先に薄く見えるのは江ノ島でその右の辺り)の稲村ヶ崎辺りまで行って戻る感じ。。。

おおよそ往復で10キロ程度でしょうか。

砂浜ですし、ベアフットなのでスピードは極めて抑えめで6分半/キロ位でのんびり走ります。

軽く汗をかいてちょうど良い感じです。

こんなランを二日にいっぺん程度やるようにしています。

 

Comment投稿

お名前 [※]
メールアドレス[※]
URL
コメント

TOP