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ウォーキング

最近はまぁ半分リハビリを兼ねて砂浜をウォーキングしてます。

鎌倉の材木座海岸の端から由比ヶ浜の端まで約2キロ強を3〜4往復。

砂浜といっても波打ち際なので、固めの砂だから、歩きやすいし、コンクリートみたいな衝撃も無いので、いいかなぁと。

でも波打ち際というのは思ったよりも涼しくて、あんまり汗かかないものなんです。

Comment

  1. tom,IWATE | 

    ご無沙汰しております。
    ハーフ1時間30分台?の方が走れなくなるとつらいですね。お察しします。しかしあせらずじっくり行きましょう。
    こちらは、ようやくこの前初ハーフを走りました。
    1時間50分切って、タイム的には満足でしたが、やはり舗装を長時間走るのは足に応えます。
    トレランもちょっとやってますが、土の上だと倍の時間走っても足へのダメージは少ないようです。

  2. onbehalf | 

    コメントありがとうございます。
    初めてでハーフ1時間50分切るのは凄いですね。
    僕は初めてのハーフは2時間切るのがやっとでした。
    土(硬い砂浜)の上を歩くと、改めて舗装の上は衝撃が強いなと思いました。

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